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주간 식단표

09/08 월요일 09/09 화요일 09/10 수요일 09/11 목요일 09/12 금요일 09/13 토요일 09/14 일요일
아침 백미/잡곡/현미
명란젓국
돼지불백
숙주나물
구운김
김치/물김치
계절샐러드&과일
백미/잡곡/현미
시금치된장국
관자야채볶음
소장조림
실채볶음
김치/물김치
계절샐러드&과일
백미/잡곡/현미
홍합탕
고추장오리주물럭
백목이버섯초무침
들깨무나물
김치/물김치
계절샐러드&과일
백미/잡곡/현미
열무된장국
갈치구이
온두부*볶은김치
미역줄기볶음
김치/물김치
계절샐러드&과일
백미/잡곡/현미
유부주머니국
새우오븐구이
감자채볶음
공심채장아찌
김치/물김치
계절샐러드&과일
백미/잡곡/현미
콩나물국
낙지볶음
멸치볶음
근대나물
김치/물김치
계절샐러드&과일
백미/잡곡/현미
육개장
조기구이
돈장조림
열무된장무침
김치/물김치
계절샐러드&과일
점심 백미/잡곡/현미
샤브샤브국
닭도리탕
매콤두부조림
아욱나물
김치/물김치
계절샐러드&과일
백미/잡곡/현미
김치콩나물국
한방보쌈
참나물무침
바지락칼국수
김치/물김치
계절샐러드&과일
백미/잡곡/현미
소고기무국
코다리강정
골뱅이무침
콩나물무침
김치/물김치
계절샐러드&과일
백미/잡곡/현미
김치수제비국
고추장대패삼겹살
고사리나물
월남쌈
김치/물김치
계절샐러드&과일
백미/잡곡/현미
청국장찌개
삼치구이
우채그린빈볶음
고추장마늘쫑볶음
김치/물김치
계절샐러드&과일
백미/잡곡/현미
소고기미역국
자반고등어구이
애호박채전
도라지초무침
김치/물김치
계절샐러드&과일
백미/잡곡/현미
순두부냉국
닭안심버터커리&난
우민찌아스파라거스볶음
토란대나물
김치/물김치
계절샐러드&과일
간식 감자 단호박찜 사과당근쥬스 고구마 단호박빵 견과*두유 토마토쥬스
저녁 백미/잡곡/현미
쫄쫄이미역국
가자미파피요트
메추리알어묵볶이
비름나물
김치/물김치
계절샐러드&과일
백미/잡곡/현미
몽글몽글순두부
크림함박스테이크
홍새우마늘조림
가지나물
김치/물김치
계절샐러드&과일
백미/잡곡/현미
비지찌개
오징어초회
명태초무침
느타리버섯볶음
김치/물김치
계절샐러드&과일
백미/잡곡/현미
북어국
소불고기
도토리묵무침
배추나물
김치/물김치
계절샐러드&과일
백미/잡곡/현미
파송송계란탕
통삼겹김치찜
해파리냉채
만가닥버섯볶음
김치/물김치
계절샐러드&과일
백미/잡곡/현미
돼지김치찌개
치킨스테이크
가지그라탕
취나물김치/물김치
계절샐러드&과일
백미/잡곡/현미
아욱된장국
LA갈비
한식잡채
더덕구이
김치/물김치
계절샐러드&과일